KOKTEILIS SU MANGAIS
Mano berniukų įkalbinėti gerti kokteilius tikrai nereikia, todėl aš stengiuosi juos pagaminti taip, kad iš kokteilio gautų kuo daugiau naudingų medžiagų, renkuosi tokias daržovės, daigus, kurių šiaip vienų nevalgytų.
Produktai, kurių reikės norit pasigaminti kokteilį:
- 2 labai gerai sunokę eko bananai
- Sauja špinatų
- 1 eko apelsinas
- Pusė sunokusio mango
- Pusė kivio
- 2 šaukšteliai kanapių sėklų branduolių
- Vandens tiek, kad apsemtų visus ingridientus (~ 700ml)
Gamybos eiga :
- Plautus, luptus vaisius sutrinkite vaisių trintuvėje.
- Prieš geriant visada užsibarstau eko cinamono ir eko ciberžolės.
- Man šis kokteilis pusryčių dalis, bet galėtų būti vienas dienos užkandžių.
- Kanapių sėklų branduoliai suteiks sotumo, skaidulinių medžiagų.
Linkėjimai!
